JUILLET - ASANA I

Alignment, assistance et asanas! Profitez d’un week-end consacré aux Salutations au Soleil ainsi vos postures de base de yoga (favorite)préférées! Des extensions de la colonne, en passant par l’équilibre, ce week-end approfondira votre compréhension des postures, des différentes variations et possibilités.

• Principes de base pour assistance

• Surya Namaskar A & B

• Postures debout

• Extensions

• Flexions vers l’avant

• Salutations au soleil modifiées

• Massage Savasana