Luna yoga
Fondé en 2003 par Jennifer Maagendans , Luna Yoga est un studio de yoga situé au coeur du Vieux-Montréal et ouvert tous les jours de la semaine. Orienté sur la communauté et l'environnement, on y offre des cours dynamiques de yoga de type Yoga Flo (Vinyasa) et Jivamukti. Les étudiants sont libres d'y découvrir leur propre relation avec le yoga, dans un environnement calme et accueillant.
Nous offrons une approche unique au yoga incorporant la paix et la joie dans une pratique énergisante de type Vinyasa. Nous mettons une emphase particulière sur la respiration, les postures et la spiritualité. Notre but est de donner aux étudiants les outils nécessaires pour atteindre la paix d'esprit et le bonheur et être en meilleure relation avec leur environnement et les gens autour d'eux.
Yoga = union. Le yoga est un entraînement spirituel qui nous rappelle l'unité entre tous les êtres vivants. Les entraînements incluent les Asanas (des postures qui permettent de développer une plus grande flexibilité, une plus grande force et une meilleure coordination), le Pranayama (des exercices de contrôle de la respiration) et la méditation (en se concentrant sur la présence). Lorsque le corps et l'esprit sont mis à l'effort, ils reviennent à l'état naturel de paix et de joie.
Yoga Flo
Ce style unique chez Luna Yoga incorpore la paix et la joie à un style dynamique et vif de yoga Vinyasa. La pratique est un mélange d’éléments provenant de types de yoga variés, comme le Ashtanga, le Hatha et le Jivamukti. Après des années de pratique et d’études, le YogaFlo de Luna s’est distingué en offrant une approche stimulante, nouvelle et vivifiante à la tradition ancienne qu’est le yoga.
Jivamukti Yoga
Le yoga Jivamukti a été créé par David Life et Sharon Gannon en 1984. C'est une pratique physiquement intense et mentalement stimulante qui développe la conscience spirituelle.
jiva ~ âme individuelle / mukti: libération
Le mot Jivamukti signifie libération de l'âme alors que celle-ci continue à vivre dans le corps. La pratique du Jivamukti se caractérise par un enchaînement fluide de postures (vinyasa) qui présentent des défis à plusieurs niveaux. Chaque cours s'articule autour d'un thème tiré de sagesse ancienne et met l'emphase sur l'importance de pratiquer avec une intention élevée. Le chant, la méditation et des musiques inspirantes font partie intégrale de chaque classe.
Les 5 principes du Jivamukti sont:
Textes sacrés ~ baser les enseignements sur d'anciens textes sanskrits
Bhakti ~ dévotion, trouver une cause noble pour nos vies
Ahimsa ~ ne pas blesser, comprendre comment nos actions affectent les autres êtres
Musique ~ Yoga (le yoga du son), chant et écoute de musique appropriée
Méditation ~ se tourner vers l'intérieur et se reconnecter à notre vraie nature
La méthode Jivamukti est l'un des neuf styles de Hatha reconnu internationalement. Les autres sont: Ashtanga, Bikram, Intégral, Iyengar, Kripalu, Kundalini, Sivananda et Viniyoga.
Témoignages
“Dès ma première visite chez Luna, j’ai ressenti une énergie puissante. Depuis plus de cinq ans, j’apprécie qui démarque Luna des autres studios montréalais: une forte pratique physique, des enseignements riches et une approche authentique. L’environnement invitant créé par les professeurs, le personnel et les étudiants, m’amène toujours à un état d’âme, de paix, et de joie.”
“Le studio Luna Yoga est un lieu où l’on se sent bien. Le local est “cozy”, l’ambiance est zen et décontractée. Les professeurs sont très compétents, sympathiques et parfois drôles. Toutes les personnes travaillant sur place sont souriantes et serviables. Je viens aux cours de Jivamukti et je ne les raterai pour rien au monde. Jennifer et Frances sont très inspirantes et ont toujours de la bonne musique pour nos oreilles. Je repars toujours de bonne humeur!”
“Les cours de Jivamukti sont excessivement motivants et intelligents. Il y en a pour tous les goûts et des défis très intéressants pour les yogis plus avancés sans jamais sentir de la compétition.
Les cours de Yoga Flo 1 permettent de s’améliorer, de respirer. C’est encourageant, motivant, intelligent, et la respiration est à l’honneur.
L’accueil au studio est toujours gentil, sincère, simple et facile. J’y vais deux fois par semaine et ces deux pratiques me motivent pour ma pratique personnelle des autres jours.”
“Après un cours, j’étais accrochée! Je me suis assurée d’y être deux fois par semaine, et cela fait depuis deux ans. C’est devenu mon sanctuaire.”
“Luna Yoga - un studio montréalais qui comme la lune, représente l’essence du yoga: la joie et l’acceptation.”
“Les cours sont excellents et que ils ont réellement réussi à créer un petit oasis de paix et de ressourcement.”
“Je suis venue pour l’exercice physique du yoga. Je suis restée pour l’énergie positive, les conseils et (oui) l’amour partagé du personnel de Luna!”
“Luna Yoga est un lieu agréable pour pratiquer le yoga. J’ai commencé chez Luna il y a 5 ans, et je n’ai jamais quitté depuis. J’adore l’énergie du studio, les profs, la musique, et en particulier le fameux massage au china gel! ”
