Célébration de la méditation pour le mois de février, en commençant par :
Salon Luna

7 février 2025, de 19h à 20h30

Focus de février : Initiation à la méditation

Êtes-vous à la recherche d’une motivation pour méditer ? Rejoignez-nous alors que Rowena nous guide dans une pratique de méditation consciente, complétée par quelques mouvements modestes pour équilibrer notre corps.

Note : Inscrivez-vous en utilisant tous les abonnements, pass + cours.

Mois de février Instagram Live tous les lundis à 13h15

Rejoignez Ro le lundi pour une séance de médiation guidée rapide de 10 minutes, avec quelques conseils et astuces rapides pour développer votre pratique de méditation.

Yoga Nidra avec Ray
28 février 2025 19h à 20h30

Terminez le mois de février avec une séance inspirante de Yoga Nidra avec Ray. Qu’est-ce que le Yoga Nidra et en quoi est-il différent de la méditation ? Forme puissante de méditation, Ray vous guidera avec une direction mentale en Savasana pour favoriser un état de calme complet.

Salon Luna
7 mars 2025, de 19h à 20h30

Rejoignez-nous chaque mois pour Luna Lounge, une pratique de yoga ludique et exploratoire pour présenter les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie + permettez-vous de jouer comme les membres de notre corps professoral mettent en lumière les poses, les nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !

Focus du mois de mars : Mythologie en mouvement – ​​Le terrain de jeu de Krishna

Parcourez les histoires de Krishna, divin vacher, guide spirituel et divinité bien-aimée, lors de cette pratique de yoga spéciale de 90 minutes. En tissant le flow du vinyasa avec la mythologie, nous explorerons des poses liées à ces enseignements intemporels.

Apportez votre tapis et votre ouverture d'esprit et rejoignez le professeur de Mythologie de Luna pour une pratique accessible et ludique.

NOTEZ: Tous les abonnements, passes + cours sont acceptés pour l'inscription.

Formation continue: Postures et ajustements avancés
21, 22 et 23 mars 2025
Série de Formation Continue de Luna Yoga

La série de formation continue de Luna Yoga annonce “Postures Avancées + Assistances”, une opportunité de développer des approches pour les postures de yoga avancées, en comprenant la préparation physique et mentale, ainsi que les ajustements appropriés à enseigner.

Allant au-delà des postures de base abordées dans notre formation professorale de 200 heures, cette formation renforcera votre confiance pour offrir des aides pratiques et efficaces pour une pratique de yoga fluide, tout en vous enseignant des outils d'analyse pour ajuster des postures que vous n’auriez peut-être pas appris à modifier auparavant.

Le programme de la formation comprend :

• Un récapitulatif des aides pour les salutations au soleil, destiné à ceux qui peuvent être moins familiers avec cette pratique.

• Deux cours personnalisés de 45 minutes pour aborder des équilibres sur les bras avancés et des postures de flexion arrière/extensions (incluants des variations intermédiaires).

• Apprenez de nouvelles aides et pratiquez l’assistance et le fait d’être assisté tout au long de la séquence.

Améliorez vos qualifications en tant qu’enseignant(e) pour appliquer immédiatement ces ajustements pratiques dans votre enseignement, et obtenez des outils pour réfléchir aux postures et aux aides de manière nouvelle.

Cette formation vous motivera, garantissant que vous et vos élèves pratiquiez en toute sécurité, tout en vous permettant de développer un sentiment d'accomplissement et de confiance en vous grâce à la réussite de nouveaux défis.

Cette formation fait partie de notre série de formation continue et toutes les heures sont certifiées par la Canadian Yoga Alliance.

Date : 21 au 23 mars 2025
Heure : ven 19h-21h / sam/dim 13h-19h
Capacité: 25
Coût : 385 $ (rabais pour inscription anticipée de 50 $ — Inscrivez-vous avant le 1er mars 2025 — Code promotionnel : CONTED2025)

Formation Professorale Yin Yoga (20hr)
Série de formation continue
Vendredi 6 juin au dimanche 8 juin 2025

Notre formation professorale Yin Yoga approfondira l'approche unique du Yin et vous apprendra à diriger les autres de manière responsable. Que vous soyez nouveau dans le Yin yoga ou que vous vous appuyiez sur des connaissances fondamentales, vous obtiendrez des informations précieuses sur cette pratique tranquillement passive mais profondément stimulante. Ensemble, nous explorerons l'histoire, la philosophie, les principes et les nombreux bienfaits du Yin yoga tout en découvrant son impact unique sur le corps. En explorant des poses plus longues conçues pour cibler les tissus les plus profonds du corps : nos ligaments, nos articulations, nos os et nos réseaux de fascias profonds, vous découvrirez des techniques de pleine conscience qui aideront à équilibrer le corps et l'esprit.

Fondamentales

• Bref historique du Yin yoga

• Les 3 principes du Yin yoga

• Les bienfaits du Yin Yoga

Le corps physique

• Fascia et tissu conjonctif

• Théorie de l'exercice

• Stresser nos tissus

• Théorie de l'antifragilité

Dates:
Vendredi 13h30-17h = 3,5 heures
Vendredi 19h-21h30 = 2,5 heures
Samedi/Dim 13h-20h = 7 x 2 = 14 heures
Total de 20 heures
550 $ + taxes/495 $ Tarif Early Bird (inscrivez-vous avant le 15 mai — utilisez le code YTT2025)

Nous accepterons un maximum de 20 stagiaires.

Retraite Bliss + Bloom 2025
19-21 septembre 2025

Découvrez votre bonheur au milieu des bois et de l'eau d'un lieu magique appelé Bloom Holistic Retreat ! Niché le long du magnifique lac Loughborough à South Frontenac, en Ontario, ce refuge rajeunissant est le remède que vous recherchiez !

Situé sur plus de 600 acres de forêt boréale à couper le souffle, cet hébergement luxueux est époustouflant, avec chaque élément soigneusement sélectionné pour une expérience holistique dès le moment où vous conduisez sur la route sinueuse. Vues sur le lac, baignades en forêt, observation des oiseaux et randonnées sur 25 km de sentiers lisses ne sont que quelques-uns de ce qui vous attend.

À votre arrivée, vous serez surpris et ravis des compétences culinaires de nos hôtes Bloom, avec une philosophie de la ferme à la table, avec des ingrédients locaux et cultivés sur place. Vous n'aurez jamais faim avec de nombreuses collations entre vos repas végétaliens (des aménagements peuvent être faits pour la plupart des besoins alimentaires).

Conçue pour tous les yogis, cette retraite vous donnera l'occasion d'explorer, de dynamiser et d'élever votre esprit et votre corps.

Du vendredi 19 septembre 2025 à 16h au dimanche 21 septembre à midi, nous vous proposons un joli plan pour votre séjour. Nous vous proposons plusieurs formules, que vous soyez seul, avec un ami ou un proche pour ce week-end de bonheur. Votre retraite comprend l'hébergement, les cours de yoga, le sauna et les repas, commençant par le dîner de votre première nuit et se terminant par un brunch le dernier matin.

*Les séances de yin yoga sont ouvertes à tous les niveaux. Une certaine expérience nécessaire pour les séances matinales de vinyasa.

* Hébergement, nourriture, yoga, sauna, paddleboard et guimauves végétaliennes inclus** contactez-nous si le covoiturage vous intéresse

**Aucun crédit ou remboursement ne sera émis si l'annulation est reçue dans les 30 jours suivant la retraite. Si nous devons annuler en raison d'un nombre d'inscriptions insuffisant, le montant sera intégralement remboursé.