Anatomie Énergétique avec Frances Vicente, Andrea Rubin & Myriam Turenne
vendredi, le 7 août, 2020, 18h00 - 21h00
samedi & dimanche, le 8 & 9 août, 2020, 13h00 - 19h00

Nous explorerons l'anatomie énergétique, incluant:

• les bandhas

• prana

• les vayus

• les nadis

• les chakras et les relations karmiques associées et nous apprendrons sur les différentes couches du corps subtil, les koshas, ainsi que les pratiques pour les purifiées

Horaire:

vendredi
18h00-19h00 : Pratique d'asana
19h15-21h00 : Bandhas, Prana, Vayus and Nadis

samedi
13h00-13h30 : Chant, méditation, écrire dans son journal
13h30-15h15 : Postures de pranayama, 4 parties de la respiration, practicum 1
15h15-16h15 : Kriyas & devoirs
16h15-16h45 : Pause
16h45-1700 : Révision des devoirs
17h00-19h00 : Chakras et pratique d'alignement des chakras

dimanche
13h00-13h30 : Chant, méditation, écrire dans son journal
13h30-14h30 : Pranayama practicum 2
14h30-15h45 : Pratique d'asana
15h45-16h45 : Koshas, Shariras, yamas & véganisme, les états de conscience, Om
16h45-17h00 : Pause
17h:00-19h00 : Atelier de nutrition avec Andrea

375 $ + taxes

*Notez que cette fin de semaine sera diffusée en direct via Zoom.
Tous les détails et informations seront envoyés par email.*