Asana I avec Jennifer Maagendans, Frances Vicente, Anna Kowaleski & Myriam Turenne
vendredi, le 18 septembre, 2020, 18h00 - 21h00
samedi & dimanche, le 19 & 20 septembre, 2020, 13h00 - 19h00

Apprenez l'alignement, les ajustements et les variations pour les salutations A et B, ainsi que pour les postures de base du yoga. 

Horaire:

vendredi
18h00-19h00 : Pratique d'asana
19h15-21h00 : Les principes des assists

samedi
13h00-13h30 : Chant, méditation, écrire dans son journal
13h30-15h45 : Surya Namaskar A & B
15h45-16h15 : Pause
16h15-19h00pm: Postures debout

dimanche
13h00-13h30 : Chant, méditation, écrire dans son journal
13h30-15h50 : Flexions arrières
15h50-16h20 : Pause
16h20-18h00 : Flexions en avant
18h00-19h00 : Pratique des assists

375 $ + taxes

*Notez que cette fin de semaine sera diffusée en direct via Zoom et
en raison de la nature de cet atelier vous allez avoir besoin
d’un(e) partenaire avec qui vous pourriez pratiquer.
Tous les détails et informations seront envoyés par email.*