Défi du Printemps
mercredi le 1er avril - jeudi le 30 avril, 2020
Le printemps est enfin arrivé et c’est le moment parfait pour faire de l’espace, commencer à nouveau, et créer des nouvelles habitudes positives. En ce moment c’est particulièrement important de faire de l’exercice, de rester en forme et de s’unir en communauté pour se rappeler que nous sommes tous dans le même bateau. En ces temps de pratique de la distance sociale, c’est normal de sentir seul(e), cependant nous devrions nous rassembler pour partager notre pratique comme un rappel que nous sommes tous unis. Joignez-vous à notre Défi du Printemps !
Chaque semaine nous nous concentrerons sur un thème différent:
1ere semaine: Abdominaux et torsions -- Relâchez et laissez aller toute tension, anxiété ou peur. Permettez-vous de laisser aller la négativité et reconnecter à un espace de paix intérieure.
2e semaine: Pranayama – Revenez à votre souffle et ouvrez de l’espace pour la gratitude; vous rappelant d’être reconnaissant(e) pour votre corps et esprit sain.
3e semaine: Équilibre -- Maintenez votre stabilité pendant un temps de transition et de changement. Permettez votre pratique de vous garder heureux(se), sain(e) et connecté(e).
4e semaine: Ouvertures du coeur -- Accueillez le printemps et la chaleur avec un coeur ouvert, reprenez vie, et soyez prêt(e) pour une nouvelle saison et un nouveau départ.
5e semaine: Quand le monde semble être à l’envers, tournez vous tête en bas et changez votre perspective.
Des prix seront remis pour les présences aux cours à la fin du mois!
92 $ + taxes pour le mois du défi (une économie de 53 $)
*Ceci est un prix promotionnel et ne peut être combiné avec d’autres rabais
Tous les forfaits et les abonnements sont acceptés