Défi de printemps
dimanche le 1er avril - lundi le 30 avril, 2018

C’est maintenant le temps d’enlever quelques couches et vêtements et d’en finir avec la froideur de l’hiver. Le moment parfait pour faire le plein d’énergie afin d’accueillir l’arrivée du printemps.

Luna veut vous soutenir dans vos objectifs santé de la saison avec une pratique de yoga quotidienne et une alimentation plus saine. Que ce soit les lundis sans viande, un régime sans sucre, sans caféine ou complètement végétalien, prenez le temps de changer vos anciennes habitudes et fixez-vous de nouveaux objectifs.

Tout au long du mois d'avril nous partagerons nos trucs et astuces pour vous aider à vous sentir revivre pour le printemps. Expérimentez par vous-même comment 30 jours de pratique constante et un régime plus sain peuvent supporter votre bien-être, votre équilibre de vie et votre paix intérieure !

1e semaine: Flexions arrières – Libérez vos émotions avec un coeur ouvert, prêt(e) pour une nouvelle saison et un nouveau départ.

2e semaine: Abdominaux et torsions – Désintoxiquez-vous du cafard hivernal et remettez-vous sur les rails de vos résolutions du nouvel an !

3e semaine: Pranayama – Renouez avec votre souffle, rééquilibrez, et ranimez vous !

4e semaine: Inversions – Inversez-vous, tournez-vous à l’envers, amusez-vous dans votre pratique!

Pour vous encourager à relever notre défi de printemps, nous offrons le mois d'avril au tarif de la Passe Luna de 90 $ + taxes!