with Marisol Loreto

12 juin 2022, 14h00-16h00

"Notre but dans la vie n'est pas de devenir parfait : notre but est de devenir entier."

― Bernie Clark, Le guide complet du Yin Yoga

Que vous soyez nouveau dans le Yin Yoga ou que vous développiez des connaissances fondamentales, cet atelier vous fournira des informations précieuses sur cette pratique tranquillement passive, mais profondément stimulante.

En plongeant dans l'histoire, la philosophie, les principes et les nombreux avantages du Yin yoga, nous explorerons des poses statiques, entre 2 et 5 minutes, conçues pour cibler les tissus les plus profonds du corps : nos ligaments, nos articulations, nos os et les tissus profonds: les réseaux de fascia, aidant à augmenter la mobilité et la flexibilité.

Cet atelier de 2 heures vise à compléter vos pratiques de yoga plus actives, à développer votre capacité à explorer les sensations lorsque vous vous installez dans l'inconfort, à relâcher les tensions physiques et mentales et, finalement, à offrir des opportunités de croissance à la fois pour le corps et l'esprit.

35 $ (30 $ avant le 6 juin)