Weekend intensif de Jivamukti avec Jules Febre

Vendredi, 19h-20h30 - GUICHETS FERMES
Cours ouvert au grand public.

Que les élèves soient débutants ou plus expérimentés, un cours de style « open » de Jivamukti est ouvert à tous. Les élèves pratiquent à leur propre rythme, suivant les instructions verbales pendant qu’ils (elles) sont assistés par le/la professeur(e), Des variations pour les āsanas seront offertes pour les élèves débutants, intermédiaires et avancés. Un cours de style « open » présente les enseignements traditionnels du yoga d’une manière à aider les élèves à voir comment appliquer ces techniques dans leur vie, sur et en dehors du tapis. Provenant directement du focus du mois, ce cours sera soutenu par le chant, la conscience de la respiration, des séquences de vinyasa fluides, l’exploration d’alignement, des « assists » (ajustements), une relaxation et finalement, une méditation. Tous les cours de style « open » incluent une séquence bien équilibrée, conçu créativement par Jules. La musique exubérante et éclectique joue un rôle intégral dans l’ensemble de l’oeuvre.

Ouvert à tous les niveaux.
28 $ + taxes

Samedi - 13h30h à 16h

Atelier A 2h30 — Une approche intégrée

Un être entier est celui qui est pleinement intégré à la vie. Une approche yogique intégrée est celle qui utilise des pratiques variées pour trouver où nous avons résisté à cette expérience de plénitude. Un cours d'asanas vigoureux qui incorporera des éléments de Bhakti Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga et Jñana Yoga.

Ouvert à tous les niveaux

65 $ + taxes

Samedi - 16h30 à 18h30
Atelier B 2h — Asanas réparatrices

Qu'est-ce qui est restauré dans une pratique de yoga ? Est-ce l'équilibre, être à l'aise, bien dans sa peau. Que vous travailliez avec une blessure ou le raffinement des mouvements corporels subtils dans un asana, ce cours vous guidera à travers quelques asanas pour de longues tenues afin d'utiliser le corps physique comme un conduit pour apaiser l'esprit tandis que l'incroyable intelligence de notre être fait le reste. Cette classe incorpore des idées basées sur l'éducation au mouvement somatique ainsi que des idées de Jivamukti sur le repos profond et des méthodologies qui permettent au corps de se renouveler.

Ouvert à tous les niveaux (Blocs et couvertures encouragés)

60 $ + taxes

Dimanche - 13h30 à 17h30
Pour les enseignants/praticiens dévoués
Atelier de séquençage 4hr : Back-bending Focus

Nous connaissons tous le pouvoir d'une bonne séquence d'āsana, un sentiment de clarté, de calme, d'aisance dans le corps et l'esprit. Nous commençons le voyage en sachant où nous voulons aller. Lorsqu'il s'agit de créer une séquence pour un cours d'āsana, nous pouvons nous demander : y a-t-il une pose, une humeur ou une pratique de pointe pour laquelle nous nous préparons ou est-ce que cette séquence est le but. La réponse à ces questions déterminera quand renforcer ou mobiliser, accélérer le rythme ou le laisser s'installer. Cet atelier de séquençage est destiné aux enseignants ou aux étudiants sérieux qui souhaitent en savoir plus sur l'art de séquencer les āsana pour eux-mêmes et pour les autres.

Avec la flexion vers l'arrière car notre thème se concentrera sur :

-3 régions du corps qui nécessitent de l'attention et des soins lors de la flexion arrière

-3 catégories de flexion arrière

-Muscles clés dans chaque région, y compris la direction des fibres musculaires, les connexions avec d'autres muscles/ligaments ou tendons.

Enseignants et/ou praticiens dévoués.

120 $ + taxes

WEEK-END COMPLET : 240 $ + taxes

Jules Febre est né et a grandi dans un quartier de New York appelé le “ « Lower East Side ». À l’âge de 13 ans, Jules a passé trois mois en Inde; dont deux mois à Mysore à étudier le yoga Ashtanga avec Sri K. Pattabhi Jois. Durant ce temps il était invité à partager en satsang (communauté) avec Swami Nirmalananda et Shyam Das, deux yogis radicaux qui ont grandement contribué au développement du yoga dans les pays occidentaux. À l’âge de 16 ans Jules a commencé à travailler à l’école de yoga Jivamukti. Au début il aidait avec le ménage et maintenant il est considéré comme un des principaux professeurs de la méthode de yoga Jivamukti. Il enseigne partout dans le monde et facilite les formations professorales qui sont hautement estimées.

Jules voyage et enseigne la majorité de l’année, en Europe, en Australie, en Asie, et autre. Ses cours couvrent une vaste gamme de profondeur de compréhension d’āsana de yoga ainsi que la méditation, le chant et la philosophie.

L’enseignement du yoga est sa passion. Il est reconnaissant envers ses professeurs, Sharonji (Gannon), Davidji (Life) avec qui il a eu le privilège d’étudier pendant plus de 15 ans, d’avoir développé sa dévotion pour la pratique de Jivamukti yoga et d’avoir inspiré d’innombrables étudiants autour du monde.

« La plupart de notre temps est passé dans un monde virtuel d’ordinateurs, de téléphones et de plusieurs autres transactions automatisées. Nous sommes toujours en train de choisir comment nous passons notre temps, ce qui forme nos vies. La puissance de se rassembler, de partager des idées, des aperçus et de pratiquer l’āsana nous mène à être plus réceptifs. En entreprenant ce voyage, faisons-le ensemble et ainsi ensemble nous réaliserons l’immensité de notre existence. » — Jules Febre