1er mai - 21 mai 2022

Le printemps est le moment idéal pour faire de la place, repartir à zéro et créer de nouvelles habitudes positives. Sortons de l'hiver avec une nouvelle énergie et des perspectives plus lumineuses, en nous rappelant qu'avec une nouvelle saison viennent de nouveaux départs.

Chaque semaine nous nous concentrerons sur un thème différent :

1ère semaine : Épanouissez-vous — Sortez de l’hibernation et redonnez-vous la vie, prêt(e) pour une nouvelle saison et un nouveau départ. 

2e semaine : Ravivez-vous — Éliminez les tensions et renforcez votre sangle abdominale avec une semaine d’abdos et torsions. 

3e semaine : Tournez-vous à l’envers — Pendant que la nature se renouvelle, réveillez votre âme d’enfant en vous tournant à l’envers… et voyez les choses sous un nouveau jour !

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