Défi du guerrier du Printemps 2025
le 1er avril à le 30 avril, 20255

En nous lançant dans notre avenir, nous sommes inspirés à être des guerriers. Face à l'adversité et aux difficultés, nous pouvons nous transformer. Nous sommes prêts à nous renouveler, à nous libérer et à lâcher prise. Créons un espace de joie, de croissance et une nouvelle perspective pour quitter le tapis et aborder notre quotidien.

Chaque semaine, en cours, nous aborderons un thème différent :

Semaine 1 : Racines + Ailes — Prêts à équilibrer, ancrer (racines) et déployer (ailes) notre corps et notre esprit.
Semaine 2 : Planches + Liens — Renforcer nos abdominaux avec une semaine d’abdominaux et de torsions.
Semaine 3 : Dauphins + Corbeaux — Coudes levés ! Il est temps de se préparer pour le printemps. Semaine 4 : Merveilles à l’envers — Prêts à voir les choses sous un jour nouveau ? Parfois, il faut se mettre à l’envers pour bien faire les choses !

Que vous réserve notre défi du printemps ?

Guerriers pacifiques : Entraînez-vous 10 fois ce mois-ci et recevez un chèque-cadeau de 10 $.
Guerriers sages : Entraînez-vous 20 fois ce mois-ci et recevez un chèque-cadeau de 20 $
Guerriers féroces : Entraînez-vous 30 fois ce mois-ci et recevez un chèque-cadeau de 30 $

🌷Cours de yoga 7 jours sur 7
🌷Luna Lounge : Core Connection le 11 avril
🌷Bonus Flo vendredi à 9 h

*inclus avec votre abonnement Luna

Salon Luna
11 avril 2025, de 19h à 20h30

Rejoignez-nous chaque mois pour le salon Luna , une pratique de yoga ludique et exploratoire pour mettre en valeur les nombreux aspects et techniques du yoga. Bougez avec joie et permettez-vous de jouer pendant que les membres de notre faculté mettent en lumière des poses, de nouvelles pratiques et vous aident à progresser sur votre tapis !

Focus d'avril: Connexion fondamentale

Savez-vous vraiment comment vous connecter à votre noyau (ou comprenez-vous vraiment ce que cela signifie ?!)

Dans ce Luna Lounge, il y aura une brève conférence sur le système central (diaphragme, muscles abdominaux et plancher pelvien) et comment tout cela fonctionne ensemble lors d'une pratique de mouvement comme le yoga !

En commençant par la respiration comme outil pour comprendre et engager le noyau profond, nous continuerons ensuite avec notre pratique du yoga axée sur la connexion et le renforcement du noyau.

NOTEZ : Inscrivez-vous en utilisant tous les abonnements, pass + cours.