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Introduction à la pleine conscience et la méditation avec Bram Levinson
samedi, le 20 mars, 2021, 14h00 - 16h00

La pleine conscience et la méditation ont été historiquement très aidantes pour gérer les hauts et les bas que la vie nous amènent, et pendant les périodes d’instabilité et d’incertitude, ces deux pratiques sont des facteurs qui distinguent les sentiments d'impuissance et de désespoir du sentiment de confiance d'être apte et équipé, face à quoi qu’il en soit. Rejoignez Bram Levinson pour ce premier atelier dans lequel nous explorerons diverses pratiques de pleine conscience et de méditation afin de découvrir ce qui résonne et qui pourrait potentiellement devenir une pratique courante dans votre vie quotidienne.

C’était une classe qui était très émouvante et éclairante. Nous avons beaucoup appris sur comment contrôler nos pensées et réduire notre tendance à trop réfléchir. Les interactions et les questions qui ont été partagées l’ont rendue plus intéressante car nous avons eu l’opportunité de relâcher nos tensions et partager nos difficultés, ce qui était très thérapeutique. Je suis sortie de la classe avec une sensation de légèreté et d’être sur le bon chemin de la guérison. J’aimerais en avoir plus comme ça !
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Bram Levinson est un auteur (The Examined Life & A Year in the Light), podcasteur (The Examined Life avec Bram Levinson), professeur certifié de yoga et méditation, blogueur et mentor. Basé à Montréal, il offre des approches alternatives au bien-être physique, mental et émotionnel, promouvant la guérison intérieure et une compréhension spirituelle de qui nous sommes, pourquoi nous sommes ici et qu’est-ce que le chemin de la vie signifie, au travers des classes de groupe et en privé, ainsi que des sessions de mentorat, des ateliers et des vacances de yoga. Il a été sur les facultés de plusieurs conférences, festivals et formations professorales, et voyage pendant l’année pour partager ses enseignements aux élèves et professeurs partout dans le monde.

35 $ + taxes

*Cet atelier sera diffusé en direct via Zoom. Tous les détails et informations seront envoyés par email.
**L’atelier sera aussi enregistré et disponible à visionner en différé. Si vous ne pouvez pas assister à l'atelier en direct, vous devez quand même vous inscrire à l’atelier pour pouvoir recevoir l’enregistrement.