Défi du Printemps
jeudi le 1er avril - vendredi le 30 avril, 2021

Le printemps est arrivé et c’est le moment parfait pour faire de l’espace, commencer à nouveau, et créer des nouvelles habitudes positives. Tandis que nous émergeons de l’hiver avec de la nouvelle énergie et une meilleure perspective, la nature nous rappelle qu’avec une nouvelle saison viennent des nouveaux débuts.

Chaque semaine nous nous concentrerons sur un thème différent :

1ère semaine : Épanouissez-vous — Sortez de l’hibernation et redonnez-vous la vie, prêt(e) pour une nouvelle saison et un nouveau départ.
2e semaine : Ravivez-vous — Éliminez les tensions et renforcez votre sangle abdominale avec une semaine d’abdos et torsions.
3e semaine : Renforcez vos fessiers — Mettez-vous en forme et sentez-vous bien ! Après des mois à se nicher et se reposer, c’est le moment de bouger et de se secouer.
4e semaine : Tournez-vous à l’envers — Jouer vous garde jeune et réenergisé(e). Pendant que la nature se renouvelle, réveillez votre âme d’enfant en vous tournant à l’envers… et voyez les choses sous un nouveau jour !

🌷4 semaines de yoga
🌷plus de 60 cours en diffusion en direct
🌷des focus basés sur des thèmes

Programme de récompenses :

• 1 diffusion en direct = 2 points

• 1 cours privé = 1 point

• 1 partage sur vos réseaux = 1 point

• 1 référence d’ami(e) = 1 point

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*inclus avec l’abonnement luna