Week-end de Comprehension Jivamukti avec Yumee
Du vendredi 17 novembre au dimanche 19 novembre
Bienvenue Yumee !
Alors que nous célébrons nos 20 ans de Luna Yoga, nous sommes ravis que Yumee nous rejoigne à nouveau pour un week-end d'ateliers, offrant ses conseils édifiants qui mêlent esprit et sueur ! Au cours de nos premières années, Yumee faisait partie de notre faculté pour notre programme de formation de professeur de Luna Yoga et était un professeur invité fréquent, donnant de nombreux ateliers merveilleux ici à Luna. Rejoignez-nous pour vous échauffer en novembre avec l'un de ces ateliers, ou rejoignez Yumee pour un week-end complet de Jivamukti !
Réservez vite + recevez 10% de remise ‘Early Bird’ avec le code promo : YUMEEBIRD
Date limite 12 novembre 2023
Cours ouvert de Jivamukti - 28 $
vendredi 17 novembre 18h-19h30 :
Une classe ouverte classique de Jivamukti. Vous pouvez vous attendre à une pratique aventureuse mais accessible qui mélange une chorégraphie fluide avec des idées yogiques anciennes et un travail de respiration puissant. Ce cours comprendra un séquençage organique, une bande-son époustouflante et beaucoup d'attention pratique. Préparez-vous pour une pratique fougueuse qui satisfait à tous les niveaux. Parfait pour tous les niveaux, y compris les débutants aventureux.
Satsang: Yoga, Mort et Occulte - par donation
vendredi 17 novembre 19h30-20h30
Rejoignez YuMee Chung pour un satsang par don sur le thème du yoga, de la mort et des siddhis (les pouvoirs surnaturels qui accompagnent la pratique du yoga). Nous discuterons de certaines des justifications de śavāsana (posture du cadavre), clarifierons les perspectives yogiques sur la mort du corps (y compris le concept de la grande fusion avec le divin, ou mahāsamādhi), avant d'aborder le sujet de la relation historique du yoga avec des thèmes occultes et ses implications pour les praticiens modernes.
Les dons iront au Foyer pour femmes autochtones de Montréal
Atelier Birds of a Feather - 60 $
samedi 18 novembre : 13h-15h
Si les poses de haut vol vous rendent mal à l'aise, vous n'êtes pas seul. Rejoignez YuMee Chung pour un atelier qui rend l'équilibrage des bras plus accessible aux yogis de tous âges et de tous niveaux d'expérience. Apprenez des stratégies pour tirer parti de vos forces personnelles afin de trouver des moyens sûrs, efficaces et amusants de répondre à ces poses exaltantes selon vos propres conditions. Nous couvrirons le corbeau/grue (et toutes ses relations), le pigeon volant, le paon, la plume de paon et une forme d'appui renversé qui découle naturellement de notre travail ensemble. Vous utiliserez des exercices de base, des mouvements correctifs conscients et un travail en partenariat pour préparer le corps de manière méthodique afin que les poses se développent naturellement à partir de la base. Les étudiants doivent être prêts à se surprendre et à dépasser les limites perçues.
Sympathie pour le deltoïde - 60 $
samedi 18 novembre 16h-18h
Les problèmes d'épaule frapperont la plupart des gens à un moment donné de leur vie. En effet, la ceinture scapulaire est l'un des systèmes articulaires les plus compliqués du corps et nous, les humains modernes, utilisons quotidiennement nos bras et nos épaules pour le travail et les loisirs. Les épaules souffrent de problèmes chroniques qui entraînent des blessures à la coiffe des rotateurs, une épaule gelée, des douleurs dans le haut du dos, des tensions dans le cou et des maux de tête. Dans cet atelier thérapeutique et éducatif, nous aborderons les schémas de maintien habituels, recyclerons votre douleur et apprendrons à garder vos épaules souples, stables et heureuses pour les décennies à venir. Tous niveaux bienvenus.
Langage, Cuing et Communication astucieuse - 90 $
dimanche 19 novembre 13h-16h
Cet atelier de compétences pédagogiques pour les instructeurs de yoga part du principe que la seule chose plus importante que ce que vous dites est la façon dont vous le dites. Nos objectifs d'apprentissage sont d'approfondir notre conscience de soi et notre capacité d'auto-évaluation; déconstruire les habitudes pédagogiques inconscientes ; dépasser les ornières et les plateaux d'enseignement ; et découvrez nos voix d'enseignement uniques alors que nous apprenons à communiquer avec plus de facilité, de créativité et de virtuosité.
Vous pouvez vous attendre à couvrir les sujets suivants :
• Déconstruire les habitudes linguistiques courantes • Clarté des repères
• La poésie du yoga
Cet atelier est ouvert aux professeurs certifiés de yoga, de mouvement et de conditionnement physique et aux professeurs en formation. Cet atelier vous qualifie pour les heures de formation continue de Yoga Alliance.
Biographie de YuMee
YuMee Chung, E-RYT-500 YACEP est un ancien avocat spécialisé en valeurs mobilières qui a quitté un cabinet chargé pour s'engager plus profondément dans la vie. Plus de 25 ans plus tard, elle est l'une des professeures de yoga les plus demandées au Canada, une consultante et une chroniqueuse pour le Toronto Star. YuMee est un enseignant qui fait partie de la faculté de nombreux programmes de formation de professeurs de yoga certifiés Yoga Alliance et dirige des ateliers et des retraites internationaux. Alors qu'elle est sur le numéro abrégé des médecins, des PDG et des célébrités de la liste A, YuMee est connue comme une enseignante terre-à-terre, généreuse et racontable qui communique sur les parties les plus nuancées du voyage yogique avec clarté, grâce et humour.