Asana II avec Jennifer Maagendans, Frances Vicente & Anna Kowaleski
vendredi, le 4 décembre, 2020, 18h00 - 21h00
samedi & dimanche, le 5 & 6 décembre, 2020, 13h00 - 19h00

Apprenez l'alignement, les ajustements et les variations pour les postures plus avancées.

Horaire:

vendredi
18h00-19h00 : Pratique d'asana
19h15-21h00 : Torsions

samedi

13h00-13h30 : Chant, méditation, écrire dans son journal
13h30-14h00 : Réchauffement 30 mins asana
14h00-15h30 : Postures d’équilibre
15h30-16h00 : Pause
16h00-19h00 : Inversions

dimanche

13h00-13h30 : Chant, méditation, écrire dans son journal 
13h30-14h00 : Réchauffement 30 mins asana
14h00-14h30 : Torsions
14h30-15h00 : Pause
15h00-16h15 : Postures d’ouverture des hanches
16h15-17h30 : Flexions arrières
17h30-19h00 : Asana

375 $ + taxes

*Notez que cette fin de semaine sera diffusée en direct via Zoom.
Tous les détails et informations seront envoyés par email.*