Auto-ajustements: astuces et ruses pour perfectionner ta pratique avec Léa Perret
samedi, le 17 avril, 14h00 - 16h00

Avez-vous besoin d'un petit brin de fraîcheur dans votre pratique ? Ça fait déjà 1 an que nous pratiquons le yoga surtout de chez nous ... et sans ajustements ! Cet atelier est une excellente opportunité d'apprendre à s'ajuster soi-même. Lancez-vous le défi d’approfondir votre pratique et d’affiner votre alignement avec l’aide des accessoires. Nous explorerons comment progresser vers des postures plus avancées et comment s'assister pendant sa propre pratique quotidienne.

35 $ + taxes (30 $ + taxes avant le 10 avril)

*Notez que les inscriptions à travers de l’applications ne sont pas possible à partir du iPhone. Nous vous prions d’utiliser la version web dans ce cas.
Cet atelier sera diffusé en direct via Zoom. Tous les détails et informations seront envoyés par email.
*L’atelier sera aussi enregistré et disponible à visionner en différé. Si vous ne pouvez pas assister à l'atelier en direct, vous devez quand même vous inscrire à l’atelier pour pouvoir recevoir l’enregistrement.

Léa est une étudiante en doctorat en Recherche en Santé Mentale à l'université McGill. Elle a été initialisée au yoga en Thaïlande pendant ses études de 1er cycle afin d'améliorer sa force et fléxibilité en tant que coureuse. Elle a ensuite découvert les bienfaits de la pleine conscience à travers la méditation et la pratique du yoga. En 2016, après avoir pratiquer le yoga pendant 8 ans, elle a complété la formation professorale de yoga à Luna Yoga. Elle aime enseigné le yoga vinyasa dans un environnement de studio ou communautaire. Elle enseigne aux personnes de tous âges en utilisant la même approche; l'ouverture d'esprit, une atmosphère détendue, et la pleine conscience.